吃橙子有什么好处_吃橙子对身体有什么好处

得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

虽然其中的机理尚不清楚，但经常食用橙子对预防胆囊疾病确实有效。在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。

不能因为本来爱吃橙子，因为追求营养更是每天都吃上几斤，那样容易患上"橘皮病"，使人皮肤发黄。

14.橙花精油按摩--镇静放松橙花精油(Neroli)能刺激副交感神经，具有镇静放松功效。≮功效≯据美国一家研究机构研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。另外还有动物及临床实验结果表明拘把多糖能明显增强去胸腺小鼠的细胞免疫功能，对小鼠性功能也有一定的恢复作用。

更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外.枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。只有在营养平衡的基础上，各种食物对健康的促进效果才能充分体现出来。可是，寒性水果不能多吃，不然反而对身体有害。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。[用法]煎汤，生食，或绞汁饮。最后需要注意的问题是，如果仅仅喝橙汁，橙子的保健效果就会大打折扣。由于萝卜有"下气降逆"的作用，气血两虚的人多吃萝卜容易感到乏力，所以吃萝卜时应多配以补益食品。橙皮篇7.橙皮按摩--消除橘皮组织橙皮具有出类拔萃的抗"橘皮组织"功能。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。(3)最方便也是最快最常用的方法：用刀从中间切开，大的切六瓣，小的切4瓣。不要吃反季节的水果或者是蔬菜，一来价格贵，二来味道不地道，三，也就是最重要的，对身体不好，身体不一定适应。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

在地中海沿岸和巴西等地有少量生产，供应地方市场。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。萝卜中含有丰富的木质素，用这种木质素喂养小鼠发现，可明显抑制肿瘤生长，并能使巨噬细胞活性增加。这一研究结果发表在功能性食品杂志(JournalofFunctionalFoods)上。

但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。鲜枣维C含量比柠檬高10倍。作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身之功效。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送"坏"的低密度脂蛋白(LDL)到体外。

蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。最近在13130位男女中进行的一项研究显示，女性摄取维生素C不足可能容易患胆囊疾病。为什么早上起来口龙痛…过了一两个小时之后又不痛…第二天又是这样…反反复复…泡柠檬水，挺好的但是坚持。椰子糯米炖鸡，有补益功效。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。4.橙籽粉--治疗风湿将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。